Kompletna oprema za dopunu kućnog treninga — od otpornih guma i kettlebell utega do rolera za oporavak, medicinki i balansnih ploča. Sve što je potrebno za efektan i raznovrstan trening kod kuće.
Za početnike je dovoljno nabaviti set otpornih guma, kvalitetnu yoga podlogu i jedan kettlebell. Ova tri rekvizita pokrivaju više od 70% vežbi za celo telo.
Roler za oporavak i masažni pištolj nisu luksuzi — oni su alati koji skraćuju vreme oporavka i smanjuju rizik od povreda. Uključite ih u svoju rutinu.
Otporne gume dolaze u setovima sa različitim nivoima otpora. Počnite sa slabijim gumama i postepeno prelazite na jače kako mišići jačaju.